早上喝白開水的人注意,再不看就晚了!
口渴意味著忍痛和提前死亡。
一起來看看~
F·巴特曼，是潘尼西林的發(fā)現(xiàn)者、諾貝爾獎得主亞力山大·佛萊明的學(xué)生。他畢生致力于研究水的治療作用。
他根據(jù)自己多年的臨床經(jīng)驗，發(fā)現(xiàn)了一個震驚世界醫(yī)學(xué)界的秘密：許多慢性疾病的病因僅僅是身體缺水。
他不用藥，僅用水，就治愈了3000多名患者。
巴特曼博士發(fā)現(xiàn)水可以治療：
1.心臟病和中風(fēng)：因為水能稀釋血液，有效地預(yù)防心腦血管阻塞。
2.骨質(zhì)疏松癥：因為水能使成長過程中的骨骼變得更加堅固。
3.白血病和淋巴瘤：因為水能夠?qū)⒀踺斔瓦M細胞，而癌細胞具有厭氧的特征。
4.高血壓：因為水是最好的天然利尿劑。
5.糖尿?。阂驗樗軌蛟黾由眢w內(nèi)色氨酸的含量。
6.失眠：因為水能夠產(chǎn)生天然的睡眠調(diào)節(jié)物質(zhì)—褪黑激素。
7.抑郁癥：因為水能使身體以天然的方式增加血清素的供應(yīng)。
身體缺水，和醉酒一樣傷身！
當(dāng)人發(fā)生輕度脫水時，思維就開始混亂，更危險的是，一旦脫水，自我感覺的精確評估能力開始下降，其后果相當(dāng)于醉酒。
喝水的方法：
喝水，不是喝茶，一天喝2~3 升的水，分多次喝，不是等到口渴時喝水。
盡量喝白開水，而不是碳酸飲料和咖啡。
茶、咖啡、葡萄酒和飲料，不能代替身體所需的天然水。因為這些飲料雖然含有水分，但也含有脫水因子，特別是咖啡因和酒類。這些物質(zhì)不僅會清除溶解它們的水分，還會清除身體額外的水分。
現(xiàn)代人包括大多數(shù)醫(yī)生，不明白水在人體中的作用有多么重要。藥物可以緩解病情，卻治不好人體的衰老性疾病。許多疾病的病因僅僅是身體缺水。身體缺水造成了水代謝功能紊亂，生理紊亂最終又導(dǎo)致了諸多疾病的產(chǎn)生。
巴特曼博士從醫(yī)多年，經(jīng)常碰到這種情況：明明是身體缺水發(fā)出的信號，急需補充水分，但人們卻用化學(xué)藥品對付這些缺水信號。更不幸的是這個錯誤還會持續(xù)，身體的病狀逐漸發(fā)展得越來越復(fù)雜，用藥越來越多，直到有一天病人死了。這時，誰都說不清他究竟是病死的還是渴死的。
這是新的認(rèn)知模式和新的科學(xué)理念，當(dāng)然，要挑戰(zhàn)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)得到廣泛認(rèn)同不容易！
多喝水不如會喝水！
會喝水，可以分三次
準(zhǔn)備一個能裝500~1000毫升水的保溫杯放在床頭。
第1次：
臨睡前喝200~300毫升水;
第2次：
夜間小便后喝兩三口水，大約100毫升左右;
第3次：
晨起再喝300~500毫升。
如果擔(dān)心起夜影響睡眠，白天就少量多次喝水，每次100毫升，以保持體內(nèi)水分，晚上喝水節(jié)制。
水能解決多種健康問題
在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)展史上，治療人體功能退化性疾病的第一個重大發(fā)現(xiàn)就是水的使用。這是一種簡單而天然的治療方法。
簡而言之，防止脫水，就是預(yù)防疾病！
一般情況下，進入成年后，渴的感覺會逐漸衰退，我們身體內(nèi)的水分會越來越少。隨著年齡的增長，體內(nèi)細胞的含水量也會逐漸減少，細胞內(nèi)的含水量與細胞外含水量之比從1:1，減少至大約0.8:1，也就是說進入老齡后，每十年身體內(nèi)喪失3升以上的水。
這是一個巨大的變化。我們飲水是為了滿足細胞的功能需求，飲水量的減少會影響細胞的活力。
巴特曼博士發(fā)現(xiàn)了一個神奇的事實：病人脫水的信號，是通過身體的疼痛表現(xiàn)出來的。
不渴，也要喝水
人們都會對干渴和饑餓做出反應(yīng)，以為二者都是饑餓導(dǎo)致的。但是人們總是吃固體東西，身體就需要消化過剩的食物，導(dǎo)致干渴的感覺逐漸占據(jù)上風(fēng)時，才會喝些水。當(dāng)干渴管理機制發(fā)生作用時，人體僅存的水分將會得到調(diào)配，并在需要時使用，這會使人體的整體運行機制發(fā)生改變，即開始生病。
如人體長期脫水，會導(dǎo)致依賴水分的人體功能暫時關(guān)閉或休眠，進而身體脫水的程度越來越嚴(yán)重，某些器官和功能的承受力就會達到極限。
水的角色也像人體清道夫，參與新陳代謝和排出廢物。水喝得不足，身體的代謝作用會遲緩不順暢，廢物累積在體內(nèi)會導(dǎo)致便秘、結(jié)石等問題，也讓人精神變差，容易疲累。
如果依賴口渴的感覺去判斷喝水，就會引起長時間脫水，主要是引起細胞內(nèi)部脫水，結(jié)果導(dǎo)致生產(chǎn)神經(jīng)傳遞素的“工廠”體內(nèi)的氨基酸大量喪失。
因為隨著年齡的增長，細胞內(nèi)的水分含量，將逐漸少于細胞外的水分含量，細胞內(nèi)部的水分逐漸流失，將導(dǎo)致水滲透平衡被完全打破，細胞的吸水性能和儲水性能將會逐步喪失，這就是開始干癟！
假如老年人體內(nèi)的水分充足，將會有一個潛在的好處：它能提高蛋白質(zhì)和酶的活性。由于蛋白質(zhì)和酶受所處自由水環(huán)境的影響，這意味著體內(nèi)擁有充足的水分，就可以最大限度地預(yù)防早衰和所有感官系統(tǒng)的過早退化。
僅僅依賴干渴的感覺做出判斷，等到口渴才開始喝水，只會帶來嚴(yán)重的后果。
等待口渴，意味著忍受疼痛。
口渴竟意味著忍痛！
所以，我們每一個人在生活中
都要養(yǎng)成一個日常喝水的好習(xí)慣！
