東莞天山泉水廠:飲用水的基本原則是干凈

  水中沒(méi)有對(duì)身體有害的毒素、漂浮物等。沒(méi)有受工業(yè)污染和其他污染的水源，在經(jīng)過(guò)自來(lái)水供應(yīng)系統(tǒng)處理后達(dá)到衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)，煮開(kāi)都可飲用。但可以喝的并不就是健康水。

  水的軟硬是以水中含有的鈣鎂離子總濃度來(lái)衡量的，鈣鎂離子總濃度越高，水越硬。鈣鎂離子是人體每天必需的營(yíng)養(yǎng)素，如果水有一定硬度，通過(guò)飲水可以補(bǔ)充一定量的鈣鎂離子。但如果鈣鎂離子濃度過(guò)高，就會(huì)在人體內(nèi)形成結(jié)石。

  醫(yī)生指出，純凈水雖干凈，但沒(méi)有礦物質(zhì)和微量元素，小孩和老人要避免只喝純凈水。

  處于“健康水之冠”的是礦泉水，在購(gòu)買(mǎi)礦泉水時(shí)注意看瓶子上水的離子含量，選擇鈣高鈉低，含有鎂、鉀等微量元素的水。