東莞飲用桶裝水市面上的瓶裝飲用水品種豐富，外觀上都是清澈透明，一般人很難分辨這些水的區(qū)別。事實(shí)上，不同種類的水，對(duì)人體的健康還真的有不同。
純凈水、蒸餾水經(jīng)過反滲透過濾或蒸餾提純，幾乎不含任何礦物質(zhì)，長(zhǎng)期過度依賴純凈水，有可能會(huì)造成機(jī)體微量元素?cái)z入不足，應(yīng)引起人們注意。
礦物質(zhì)水通常是在純凈水基礎(chǔ)上人工添加幾種礦物質(zhì)制成，其含量及礦物質(zhì)種類有限，對(duì)于天然礦泉水國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定的某些礦物質(zhì)如偏硅酸，不允許添加入礦物質(zhì)水中。學(xué)會(huì)分清不同品種的水，選擇健康的飲用水，喝出健康，才是真正的精明的消費(fèi)者。
飲水不足，會(huì)容易導(dǎo)致機(jī)體疲勞，出現(xiàn)偏頭痛、乏力、工作效率下降，甚至體力不支，經(jīng)常飲水不足是引起腎結(jié)石的重要因素。相反，充足飲水，不僅可維持我們的健康，還在關(guān)鍵的時(shí)候，起到防病治病的作用。例如，多喝水可以刺激腸的蠕動(dòng)并軟化大便，預(yù)防便秘；水有利尿功能，可以使輸尿管、膀胱流暢，防止結(jié)石發(fā)生和細(xì)菌感染。
東莞飲用桶裝水有人說，喝水都會(huì)發(fā)胖。這只是玩笑的說法，因?yàn)橐话阕詠硭⑻烊坏V泉水不含有任何能量，是絕對(duì)不會(huì)讓人發(fā)胖的。相反，多飲天然礦泉水，還有助于減肥、預(yù)防糖尿病，這是因?yàn)榱?xí)慣性常常飲水，可減少飲用飲料的機(jī)會(huì)。多數(shù)飲料都含有一定量的糖，大量飲用特別是含糖高的飲料，會(huì)在不經(jīng)意間攝入過多能量，造成能量過剩。有研究表明，現(xiàn)代人常見的慢性疾病，如肥胖、糖尿病，與飲用較多的飲料有一定的關(guān)系。常飲水，還讓人經(jīng)常有一種飽腹感，而不至于饑腸轆轆地想吃零食和暴飲暴食，最終有助于控制體重。
雖然有些飲料含有一定的營(yíng)養(yǎng)成分，但多數(shù)飲料含有香精香料、食品添加劑和較多的能量，太多飲用對(duì)健康不利。有些人尤其是兒童青少年，每天喝大量含糖的飲料代替喝水，是一種不健康的習(xí)慣，應(yīng)及時(shí)糾正。
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