東莞飲用桶裝水配送：每到感冒的時(shí)候，就會(huì)聽到醫(yī)生嘮叨：“多喝水呀!”這句醫(yī)囑對(duì)于感冒病人是最好的處方。因?yàn)楫?dāng)人感冒發(fā)燒的時(shí)候，人體出于自我保護(hù)機(jī)能的反應(yīng)而自身降溫，這時(shí)就會(huì)有出汗、呼吸急促、皮膚蒸發(fā)的水分增多等代謝加快的表現(xiàn)，這時(shí)就需要補(bǔ)充大量的水分，身體也會(huì)有叫渴的表現(xiàn)。多多喝水不僅促使汗出和排尿，而且有利于體溫的調(diào)節(jié)，促使體內(nèi)細(xì)菌病毒迅速排泄掉便秘(便秘食品) 大口大口地喝水便秘的成因簡(jiǎn)單地講有兩條：一個(gè)是體內(nèi)有宿便，缺乏水分，二是腸道等器官?zèng)]有了排泄力。前者需要查清病因，日常多飲水。后者需要大口大口地喝水，吞咽動(dòng)作快一些，這樣水就能夠盡快地到達(dá)結(jié)腸，刺激腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。記住，不要小口小口地喝，那熬夜的人，一定要補(bǔ)充足夠的水分，以提供身體所需的氧。
    東莞飲用桶裝水配送：通常在1-2點(diǎn)后可以喝500c.c.的水，因?yàn)檫@時(shí)候肝膽正在進(jìn)行排毒工作，喝水有利身體毒素的排除。
運(yùn)動(dòng)過(guò)程中
運(yùn)動(dòng)會(huì)造成水分流失，適時(shí)而正確的補(bǔ)充水分可以促進(jìn)新代謝并達(dá)到美容效果喔!
運(yùn)動(dòng)前:
運(yùn)動(dòng)前半小時(shí)可先補(bǔ)充300-500c.c.開水，避免運(yùn)動(dòng)時(shí)缺水，還可以延長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)時(shí)間。
.運(yùn)動(dòng)中:
1.大約每隔15-20分喝200-300c.c.的水，如果等到口渴才喝水，已經(jīng)表示體內(nèi)出現(xiàn)了缺水的現(xiàn)象。
2.若失水達(dá)2公斤以上，則需要補(bǔ)充鹽水，大約每1000c.c.的水中，鹽份不要超2g。水流速度慢，水很容易在胃里被吸收，產(chǎn)生小便。多飲水可以提高免疫力：可以提高免疫系統(tǒng)的活力，對(duì)抗細(xì)菌侵犯。
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